当今社会健康管理带来的好处

因为，30年前……

我们很少听说糖尿病、脂肪肝、癌症和心脏病

极少有精神和心理疾病

从来没有听说过补钙

几乎看不到胖子

不可改变的危险因素包括：年龄、性别、家族史等。

可改变的危险因素包括：不健康饮食、缺少运动、嗜烟嗜酒、心理压力大等。

从中我们可以看到，一些危险因素是可以通过有效的健康管理来改善个人行为和生活习惯，如合理膳食、增加运动、戒烟酒、调适心理等，减少血压、血糖、血脂的升高等，延缓或阻止慢性病的发生，从而得以健康和长寿。

可惜的是大多数人晚年生命质量并没有如其所愿。其实可以从现在开始了解并管理健康风险因素，改变不良的生活方式便能极大提高个人的健康水平，真正实现健康长寿。

日本：上世纪80年代颁布“健康管理法规”，对全体国民进行健康管理，现在日本的人均寿命已达83岁，位居世界第一。

德国、英国、芬兰等国家也逐步建立了不同形式的健康管理组织。德国1964-1992年心血管疾病死亡率下降8%；芬兰1974-1979年冠心病死亡率下降18%，1972-1982年男性心绞痛患病率下降23%。

哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明：通过有效的健康管理，80%的心脏病与糖尿病、70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。